Witajcie kochani to już trzeci dzień naszej pracy zdalnej. Dziś na początek zapraszam do zabawy pt. "Pasterz i owieczki".
Do zabawy można zaprosić pozostałych domowników, rodzic to pasterz, a pozostali uczestnicy zabawy to owieczki. Owieczki są posłuszne i wykonują wszystkie polecenia pasterza np. odpoczywają, piją wodę, skubią trawkę, podskakują, głośno beczą, cicho beczą itp., następnie zamieniamy się rolami.
Teraz czas się troszeczkę poruszać, włączcie poniższy filmik i wykonujcie dokładnie ćwiczenia :-)
Dziś nauczymy się również piosenki pt. "Kurka i pisanki". Wysłuchajcie piosenki klikając z poniższy link, a później powtarzajcie słowa po rodzicach. Słuchajcie piosenki często podczas różnych aktywności, a na pewno szybko ją zapamiętacie ;-)
W każdą środę mamy zajęcia gimnastyczne, więc zapraszam do wykonania poniższych ćwiczeń. Potrzebna będzie piłka :-)
1. Zabawa orientacyjno-porządkowa „Piłka bawi się – piłka odpoczywa”.
Rodzic włącza nagranie wesołej muzyki, w trakcie której dziecko bawi się dowolnie piłką. Na przerwę w nagraniu i hasło: Piłki odpoczywają! dziecko łapie swoją piłkę i siada w siadzie skrzyżnym. Piłkę kładzie przed sobą i przytrzymują ją obiema rękami.
2. Ćwiczenia dużych grup mięśniowych „Schowaj i pokaż piłkę”.
Dziecko trzyma piłkę w dłoniach. Na hasło: Schowaj piłkę! wkłada piłkę między stopy i prostuje się.
Na słowa: Pokaż piłkę! wykonuje skłon w przód, wyjmuje piłkę i unosi ją wysoko w górę.
3. Ćwiczenie równowagi „Słoneczko”.
Dziecko maszeruje po pokoju, trzymając piłkę w obu rękach. Na hasło rodzica.: Słoneczko! dziecko zatrzymuje się, staje na jednej nodze i unosi wysoko piłkę nad głową.
4. Zabawa bieżna „Kto szybszy, piłka czy ty?”.
Rodzic wyznacza linie startu i mety. Dziecko stoi na linii startu. Trzyma piłkę w dłoniach. Na sygnał
mocno turla ją w przód (w kierunku mety), a następnie biegnie, próbując ją złapać, zanim przekroczy linię mety.
5. Ćwiczenie tułowia – skręty „Wędruj piłeczko dookoła mnie”.
Dziecko siada w siadzie skrzyżnym, piłkę trzyma przed sobą. Na sygnał rodzica powtarza za nim słowa: Wędruj piłeczko dookoła mnie i wykonuje skręt tułowia, turlając piłkę po podłodze dookoła siebie.
6. Podskoki „Skacz tak jak ona”.
Dziecko trzyma piłkę w obu rękach. Na sygnał rodzica odbija piłkę od podłogi, a samo w tym czasie wysoko skacze w górę.
7. Ćwiczenie wyprostne.
Dziecko w siadzie skrzyżnym, piłkę trzyma oburącz na kolanach. Na sygnał rodzica prostuje plecy i wyciąga ręce z piłką wysoko w górę.
8. Ćwiczenie stóp.
Dziecko w siadzie skulnym, ugina kolana, stopy opiera na piłce i kurczy palce. Turla piłkę stopami do przodu i z powrotem do siebie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz